Zaburzenia erekcji wpływają znacząco na życie mężczyzn w różnym wieku, dlatego rodzi się pytanie, czy aby wszystko powróciło do normy należy udać się do lekarza czy można wyleczyć się samodzielnie w zaciszu własnego domu. Wersje oraz opinie są różne. Oczywiście występują panowie, którym udał się całkowity powrót do sprawności seksualnej bez interwencji lekarskiej, jednakże nie każdy jest  w stanie osiągnąć takie rezultaty. Wszystko jest związane z zaawansowaniem choroby, gdyż ekspresowa reakcja od razu po zauważeniu pierwszych objawów jest w stanie wyleczyć przy pomocy odpowiednio skomponowanej diety, rozpoczęciu aktywności fizycznej oraz znacznej redukcji stresu.

Jak więc wygląda odpowiednia dieta osoby zmagającej się z zaburzeniami erekcji? Przede wszystkim jest zdrowa i racjonalna, a także nie występują w niej duże ilości mięsa. Wspomniane mięso, a także przetwory mięsne zostają zastąpione rybami oraz daniami wegetariańskimi. Brak jest tutaj słodyczy, napojów gazowanych oraz niezdrowych tłustych przekąsek. Należy zaznaczyć, że alkohol jest całkowicie zabroniony w trakcie leczenia zaburzeń wzwodu, tak samo jak papierosy oraz narkotyki. Ich negatywny skutek na terapię oraz samą kondycję narządów płciowych został potwierdzony przez naukowców. Panowie, który nie chcą udać się do lekarza i próbują wyleczyć się na własną rękę mogą także zakupić suplementy diety, które dostępne są w każdej aptece i można je nabyć od ręki, gdyż nie trzeba posiadać recepty.

Jednakże należy zaznaczyć, że nie działają one od razu, a na pierwsze efekty po rozpoczęciu ich przyjmowania trzeba zaczekać przez okres kilku tygodni. W przypadku bardzo zaawansowanych zaburzeń, suplementy diety nic nie zmienią, a pomogą jedynie silne środki na potencję. Zmaganie się z impotencją to także maksymalna redukcja stresu, który nie sprzyja powrotowi do zdrowia. Odpowiednia dawka snu, odpoczynku oraz relaksu są w stanie zdziałać więcej niż może się wydawać na pierwszy rzut oka.